Consumate crude, seminţele fructelor şi ale legumelor au cel mai puternic efect şi sunt adevărate medicamente naturiste, fiind leac pentru diferite afecţiuni. Demult, făceau parte din reţetele magice ale vindecătorilor, iar azi sunt ingrediente pentru cele mai eficiente preparate naturiste. Ţăranii le considerau păstrătoarele vieţii, deoarece conţin energii uriaşe şi substanţe benefice pentru organism, care le transformă în plante verzi. Terapia cu seminţe presupune consumul seminţelor în combinaţie cu un regim sănătos bazat pe legume şi fructe.
Seminţele de floarea-soarelui sunt bogate în vitaminele B şi E, care previn apariţia bolilor de inimă, combat bolile rinichilor, ale colecistului şi pe cele circulatorii, reducând depozitele de colesterol din pereţii arterelor. Tratează sterilitatea şi impotenţa vasculară şi hormonală. Uleiul obţinut se poate folosi pentru dezintoxicarea organismului, prevenirea afecţiunilor gingivale, tratarea bolilor respiratorii, reducerea poftei de nicotină, fortificarea vasele de sânge şi a nervilor.
Seminţele de dovleac conţin grăsimi, vitamine, microelemente şi zinc, fiind excelente în lupta contra prostatitei, a constipaţiei, a balonării, a cancerului, a leucemiei şi a sclerozei. Sunt diuretice, întăresc muşchiul cardiac, ajută la creşterea părului, elimină metalele grele din organism, desfundă vasele de sânge, reglează colesterolul şi stimulează activitatea rinichilor. Se recomandă în alimentaţia persoanelor cu boli hepatice, cardiovasculare, femeilor însărcinate şi copiilor. În cosmetică, împrospătează tenul.
Seminţele de struguri conţin antioxidanţi cu rol în combaterea cancerului, fiind remediu împotriva artritelor, a alergiilor, a problemelor circulatorii, a diabetului şi a problemelor de vedere.
Seminţele de susan conţin seleniu, magneziu, fosfor, vitaminele A, B, C şi E, având o mare valoare energetică. Susanul este laxativ, emolient, antitumoral, previne osteoporoza, întăreşte şi curăţă organismul, tratează arsurile externe, echilibrează nutriţia, ajută la detoxifierea ficatului şi a rinichilor, întăreşte sistemul imunitar şi creste fertilitatea, fiind afrodiziac.
Seminţele de mărar tratează hipertensiunea, insuficienţa coronariană cronică, artroza, insomnia, glaucomul, incontinenţa urinară, îmbunătăţeşte digestia, stimulează şi reglează hormonii.
Seminţele de in combat constipaţia, inflamaţiile tubului digestiv şi ale căilor urinare, fiind antiseptic şi calmant. Tratează abcesele şi furunculele, conjunctivita şi urciorul, fiind un bun expectorant. Extractul este eficient în inflamaţiile şi hipertrofia prostatei, contribuind la vindecarea cancerului de colon şi la tratamentul arterosclerozei, împiedicând formarea cheagurilor de sânge.
Seminţele de chimen combat gazele la stomac şi aerofagia, vindecă guturaiul, tratează enterocolitele, măresc diureza ş lactaţia lăuzelor, stimulează pofta de mâncare şi este vermifug.
Seminţele de schinduf tratează diabetul insulino-dependent, vindecă ulcerul varicos şi eczemele, reduc colesterolul rău, protejează sistemul cardiovascular, sporesc secreţia lactată şi sănătatea lăuzei. Vindecă anorexia şi sterilitatea, ajută femeile la menopauză, prevenind eliminarea calciului şi păstrând forţa musculară şi are efect antiinflamator. În cosmetică, întăreşte unghiile şi părul.
Seminţele de mac tratează răceala, calmează durerile de dinţi şi urechi, având efect sedativ.
Seminţele de coriandru reduc colesterolul rău şi stimulează acţiunea rinichilor, fiind diuretice.
Seminţele de pătrunjel vindecă insuficienţa cardiacă şi petele pielii.
Seminţele de arţar tratează colecistita şi durerile ficatului, crescând pofta de mâncare.
Seminţele de fenicul tratează bronşita cronică.
Seminţele de muştar calmează durerile de dinţi.
Roxana Mera