Cele mai bune surse de proteine sunt alimentele de proveniență animală: ouă (6-8%), lapte( 10-30%), carne roșie slabă (20%), peștele(20%), pui/curcan (20%).
Proteinele sunt substanțe...
Umerii reprezintă un detaliu estetic important în dezvoltarea armonioasă a brațelor
În general femeile nu sunt foarte atente la detalii atunci când se antrenează în...
În ultímele decenii numeroși cercetători au adus o serie de argumente care susțin beneficiile antrenamentelor cu greutăți la femei, inclusiv la cele trecute de...
Este important ca, în timpul antrenamentelor, să reușiți să izolați mușchii fesieri, să-i "simțiți" ca pe o grupă distinctă în timpul efectuării unui exercițiu
Mușchii...
Acest tip de antrenament poate fi perceput și ca o formă de relaxare
Stretching-ul este o metodă de exersare a mobilității mușchilor corpului, simplu și...
Un abdomen bine lucrat prin exerciții susține poziția verticală corectă a corpului
Abdomenul plat nu ține numai de estetic, ci este și benefic pentru sănătate....
Iubitorii de mișcare au participat, sâmbătă, în Capitală, la un eveniment sportiv inedit, care combină competențele sportive cu distracția
Peste 1.500 de persoane au participat,...
Toți suntem posesorii acelor pătrățele, dar sunt ascunse sub grăsime
Toată lumea vrea un abdomen plat, bine definit, așa numitul “six pack”.
Spre deosebire de restul...
Prețul mediu pentru construcția unui teren de golf și a infrastructurii turistice aferente este de 12 mil. €
România este printre ultimele state din regiune...
Acest site foloseşte cookies! Continuarea navigării implică acceptarea lor.
Vă rugăm sa citiți Termeni și CondițiiACCEPTA
Termeni și Condiții
Privacy Overview
This website uses cookies to improve your experience while you navigate through the website. Out of these cookies, the cookies that are categorized as necessary are stored on your browser as they are essential for the working of basic functionalities of the website. We also use third-party cookies that help us analyze and understand how you use this website. These cookies will be stored in your browser only with your consent. You also have the option to opt-out of these cookies. But opting out of some of these cookies may have an effect on your browsing experience.
Necessary cookies are absolutely essential for the website to function properly. This category only includes cookies that ensures basic functionalities and security features of the website. These cookies do not store any personal information.
Any cookies that may not be particularly necessary for the website to function and is used specifically to collect user personal data via analytics, ads, other embedded contents are termed as non-necessary cookies. It is mandatory to procure user consent prior to running these cookies on your website.
