Spatele este o grupă "delicată" care necesită atenție și concentrare în timpul executării exercițiilor
Dacă vrei să ai o ținută frumoasă, trebuie să ai grijă...
Este un exercițiu complex prin diferitele combinații de prize și mișcări, recomandat cu precădere în antrenamentul spatelui
Numite și genuflexiunile pentru partea superioară, tracțiunile sunt...
La toate exercițiile pentru dezvoltarea musculaturii spatelui sunt implicați și mușchii brațelor
Având în vedere dimensiunile mari ale suprafeței spatelui și numeroaselor grupe musculare situate...
Pentru a dezvolta această masă musculară este nevoie de mult timp și antrenament cu greutăți mari
Ca și picioarele, spatele este bogat în masă musculară....
