exercitii

Este important ca, în timpul antrenamentelor, să reușiți să izolați mușchii fesieri, să-i "simțiți" ca pe o grupă distinctă în timpul efectuării unui exercițiu Mușchii...

Un abdomen bine lucrat prin exerciții susține poziția verticală corectă a corpului   Abdomenul plat nu ține numai de estetic, ci este și benefic pentru sănătate....

30 de minute de mișcare pe zi îți pot prelungi viața   „Pentru o viață sănătoasă faceți mișcare, cel puțin 30 de minute, în fiecare zi”,...

Ucraina, care după anexarea Crimeeide către Rusia, şi-a exprimat în repetate rânduri îngrijorarea faţă de prezenţa forţelor ruse în apropierea graniţelor estice, va organiza...

O navă militară americană se va afla începând de vineri în portul Constanța "pentru o vizită de rutină și exerciții comune cu România și...

Activitățile predominant sedentare, practicarea insuficientă a activităților fizice, anxietatea, stresul și condițiile de viață modifică ritmul respirator normal. Respirația superficială și incorectă reduce vitalitatea, predispune...

O sesiune de exerciții, alergări, yoga sau aerobic te poate lăsa fără vlagă pentru că îți consumă din proteine și nutrienti și te deshidratează,...