Ce poate fi mai relaxant decât o baie caldă cu spumă în cada confortabilă de acasă? Ne putem crea propriul spa, oază de plăcere cu uleiuri parfumate şi lumânări romantice pentru trup şi suflet.
În funcţie de nevoi, adăugăm, în apa călduţă:
- ulei de alune, măsline sau floarea soarelui, pentru piele hidratată şi catifelată;
- ulei de mandarin, levănţică, busuioc sau vetiver împotriva insomniei sau a stresului;
- ulei de brad, pin, eucalipt, cimbru sau lemn de cedru împotriva gripei sau a răcelii;
- ulei de lavandă, rozmarin, grapefruit sau mesteacăn împotriva durerilor menstruale.
Dacă uleiurile de baie nu sunt recomandate, folosim spumant de baie sau gel de duş cu diverse arome, în funcţie de preferinţe.
Sarea de baie cu diferite arome şi uleiuri încorporate este o metodă foarte relaxantă şi sănătoasă pentru organism, având beneficii terapeutice.
Pentru piele fină şi mătăsoasă, laptele de baie este o opţiune magnifică şi poate fi utilizat şi la masaj.
Împăturim un prosop moale, pe care ni-l aşezăm sub ceafă şi ne relaxăm, apoi, cu un burete de alge masăm uşor pielea. Folosind un scrub delicat, exfoliem uşor, pentru a îndepărta celulele moarte – astfel, pielea capătă aspect tânăr şi mătăsos.
Pentru gusturi rafinate, putem adăuga fructe exotice, lapte de cocos şi petale de trandafir.
După baie, aplicăm cremă hidratantă pe întreg corpul, masând uşor până ce produsul este absorbit de piele.
C.N.