Cea mai cunoscută boală atribuită deficienței de vitamina C este scorbutul, care se manifestă prin stări de oboseală și letargie, o boală care afectează oasele și puterea mușchilor și “înfundă ” sistemul imunitar.
Vitamina C înlesnește randamentul sistemului imunitar împotriva infecțiilor, previne bolile cardiovasculare, complicațiile prenatale, bolile oculare sau problemele dermatologice.
Carența de vitamina C duce la oboseală excesivă, astenie, slăbiciune, lipsa poftei de mâncare, dureri de oase, hemoragii interne, pierderea dinților din cauza gingiilor sângerânde, slăbiciune accentuată, digestie proastă, infecții respiratorii.
Indicii ale deficienței de vitamina C:
- Energie și putere scăzuta și depresie
- Oase slăbite
- Gingii sangerânde, dinți șubrezi sau gingivită
- Schimbări rapide în starea de spirit, iritabilitate
- Răni care apar foarte ușor și care se vindecă foarte greu
- Părul mult prea uscat și vârfurile care se despică, la fel și aspectul aspru al scalpului
- Durerea cronică a ligamentelor și a încheieturilor
- Anemie
- Scăderea rezistenței organismului și a sistemului imunitar
- Boli oculare.
S.R.