Compuse în proporție de 90-95 % apă și restul fructoză ce poate fi ușor transformată în glucoză, fructule consumate proaspete, curăță și hrănesc corpul în același timp.
Fructele necesită un minim de energie pentru a fi digerat, în schimb oferă corpului un beneficiu maxim. Bogate în minerale, vitamine și fibre atât de necesare pentru ca noi să fim în formă, energici și sănătoși, fructele trebuie consumate întotdeauna pe stomacul gol. Motivul este unul cât se poate de simplu: fructele după ce au fost ingerate trec repede din stomac în intestinul gros unde sunt digerate, astfel organismul beneficiază de toți nutrienții pe care-i pot oferi aceste alimente. Dacă fructele vor fi consumate după masă, acestea vor fementa, devenind dăunătoare pentru organism.
Consumate dimineața, fructele vor fi ușor digerate, iar organismul va beneficia de o explozie de energie și vitalitate pe tot parcursul zilei.
R.M.