Celebra cântăreaţă s-a îngrăşat peste 30 de kilograme când a fost însărcinată cu gemeni în 2011
Trei zile pe săptămână, Mariah Carey consumă doar alimente de această culoare şi este foarte mulţumită de rezultatele pe care le obţine, potrivit Yahoo News.
Celebra cântăreaţă s-a îngrăşat peste 30 de kilograme când a fost însărcinată cu gemeni în 2011. Dacă înainte îi era uşor să scape de kilogramele în plus doar respectând un program riguros de exerciţii, după ce a născut diva a recunoscut că dieta a avut un rol mult mai important pentru ea. Prin urmare a apelat la ajutorul unui nutriţionist care i-a recomandat dieta mov.
Aceasta presupune consumul alimentelor în această culoare, deoarece au un conţinut foarte mare de antocianine, adică antioxidanţi care protejează corpul de cancer şi au un puternic efect anti-îmbătrânire.
Celebra cântăreaţă de 44 de ani a declarat că urmează această dietă timp de trei zile pe săptămână, consumând în acest timp doar alimente mov, cum ar fi morcovi mov, vinete, struguri, prune, afine, conopidă mov şi cartofi mov. Surse din anturajul său susţin că vedeta ar fi deja încântată de rezultatele obţinute.
Ce beneficii aduce dieta asupra sănătăţii:
- te ajută să slăbeşti
- te fereşte de cancer
- împiedică îmbătrânirea prematură a pielii
- protejează inima
- conferă un maximul de energie
- sporesc fertilitatea
- protejează creierul.
Ce poţi să mănânci: afine, mure, struguri, prune, vinete, conopidă mov, morcovi mov, cartofi mov, sfeclă, varză roşie, coacăze, ceapă roşie.
C.A.