Reînceperea școlii înseamnă, pentru marea majoritate a copiilor, un proces de adaptare de câteva zile de la o perioadă de odihnă cu zile fără un orar strict la activitățile de rutină din timpul programului școlar
Unii psihologi sunt de părere că sindromul post-vacanță reprezintă pentru unii copii o problemă de adaptare, care se poate întinde pe o perioadă de mai mult de câteva zile, și este sinonimă, în medicină, cu starea de tensiune. Dacă se întâmplă așa, părinții trebuie să meargă la un specialist. Simptomele sunt tristețe, iritabilitate, tulburări de somn, oboseală, piederea poftei de mâncare, tulburări digestive sau chiar apariția unor dureri corporale.
Pentru o mică parte dintre copii, reînceperea școlii este însă un motiv de bucurie, pentru că își revăd colegii sau deoarece primesc cărți noi.
Pentru a contracara din efecte, este foarte importantă alimentația. Dieta echilibrată, bazată pe multe fructe, produse lactate, este de dorit în locul mâncărurilor grele sau dulciurilor.
De asemenea, adaptarea se poate face în mod progresiv, înainte de reînceperea cursurilor. Astfel, copiii pot începe să se trezeească la o oră matinală, apropiată de cea a orelor de școală, să se culce mai devreme și să aibă, măcar două ore pe zi, activități similare cu cele din timpul școlii.