Specialiștii consideră că oamenii au nevoie de aproximativ o săptămână pentru a se adapta la trecerea la ora de vară, deoarece trebuie să se trezească cu o oră mai devreme decât s-au obişnuit în ultimele aproape 6 luni. Mai greu este pentru cei care suferă de anumite probleme de sănătate, pentru că efectele schimbării bioritmului sunt mai serioase. Este vorba despre cei depresivi sau cei cardiaci, astfel că pot ajunge la tentative de sinucidere, respectiv atacuri de cord.
Pe de altă parte, potrivit statisticilor și studiilor de specialitate, pe perioada de vară sunt mai puţine infracţiuni şi accidente rutiere, iar oamenii consumă mai puţină energie electrică. De asemenea, ţările cu mai multe ore de lumină naturală au locuitori mai fericiţi.