Anotimpul rece se apropie, așa că este important să îți pregătești sistemul imunitar. În general, stresul, oboseala, alimentația inadecvată pot duce la scăderea sistemului imunitar. Astfel scade rezistența organismului în lupta cu agenții patogeni.
În această perioadă de toamnă, întărirea sistemului imunitar ar trebui să fie o prioritate pentru fiecare om. Din fericire, există o mulțime de remedii naturiste și de activități pe care le poți face pentru a-ți întări sistemul imunitar.
1. Folosește ghimbir. Această plantă poate fi consumată sub formă de ceai, ras sau amestecat cu miere sau sub formă de condiment pentru diverse feluri de mâncare. Ghimbirul reprezintă un remediu excelent pentru întărirea sistemului imunitar și pentru combaterea răcelilor și gripei.
- Consumă miere. Aceasta nu doar că stimulează sistemul imunitar și ajută la tratarea tusei, răcelilor și durerilor în gât, dar are și un puternic efect antibacterian în diversele probleme interne și externe ale organismului.
- Apelează la cătină. Aceasta este o plantă ale cărei părți componente sunt utilizate pentru a aduce o mulțime de beneficii organismului uman. De asemenea, cătina stimulează pofta de mâncare și conține vitaminele A, B1, C și E. Pe lângă sporirea imunității, cătina ajută și la combaterea și tratarea inflamațiilor, îmbunătățește sistemul digestiv și pe cel cardio-respirator, remediază problemele articulare și stimulează secreția de colagen.
D.Constantin