La Fresh Market, într-un mall din nordul Capitalei, poți găsi cea mai proaspătă „papaya formosa”
Papaya – supranumit și „fructul îngerilor” – este destul de puțin consumat în țara noastră, deși conține o multitudine de vitamine, minerale și antioxidanți benefici sănatății.
1. Îmbunătățește aspectul pielii și al părului
Papaya are puterea de a vindeca o serie de probleme frecvente la nivelul pielii, precum acneea sau arsurile ușoare. Mai mult, este un excelent exfoliant natural pentru orice tip de piele, iar aplicarea sa regulată îndepărtează petele și pistruii. De asemenea, previne îmbătrânirea prematură și oferă pielii un aspect curat.
Papaya acționează eficient chiar și la nivelul părului, prevenind apariția mătreții. Pentru asta, pe lângă consumul regulat de fructe, este recomandată fierberea câtorva bucăți de fruct într-un litru de apă și clătirea părului cu acest ceai după fiecare spălare.
2. Întărește sistemul imunitar
Beta-carotenul și vitaminele A și C conținute de papaya întăresc sistemul imunitar și ajută organismul să lupte împotriva bolilor. Consumată în sezonul rece, papaya vă protejează de răceală și gripă.
3. Previne și combate artrita
Proteinele și enzimele transformă fructul de papaya într-un veritabil anti-inflamator. Pe lângă acestea, vitaminele A și C, dar și beta-carotenul formează o „echipă” care luptă împotriva inflamațiilor de orice tip. Prin urmare, papaya este eficientă pentru cei care suferă de artrită.
4. Stimulează digestia
Proteinele și fibrele fac din papaya un medicament natural care stimulează procesul de digestie. În plus, sucul de papaya ajută la eliminarea infecțiilor sau a mucusului din sistemul digestiv, iar consumul acestuia timp de 3 – 4 zile curăță perfect intestinele și acționează ca un tonic asupra stomacului.
Nutriționiștii susțin că sucul de papaya distruge toxinele din colon responsabile de apariția cancerului, mai ales pentru că fructul conține acid folic, vitamina C și beta-caroten.
5. Previne bolile de inimă
Papaya este eficientă în prevenirea bolilor de inimă și a diabetului zaharat. Concentrația de pro-vitamina A și fitonutrienții existenți în fruct sunt cei care luptă cu astfel de afecțiuni. Aceste substanțe ajută la prevenirea depunerii colesterolului pe pereții vaselor de sânge și, implicit, a accidentelor vasculare și atacurilor de cord.
Cele mai proaspete și gustoase fructe de papaya, în special Papaya Formosa, pot fi găsite, în București, la Fresh Market, un magazin deschis într-un mall din nordul orașului, frecventat de numeroase vedete autohtone.
CITEȘTE ȘI: Unde își fac cumpărăturile vedetele din nordul Capitalei
R.D.